馃槆 Equilibrio con la Aromaterapia

En la actualidad el 80% de las personas tuvieron s铆ntomas de angustia, tristeza, miedo e incluso desesperaci贸n a consecuencia del COVID-19, ya que muchos tuvimos que acostumbrar a la nueva normalidad, buscando distintas actividades para realizar, algunos optaron por pasar tiempo en familia, realizar actividades que dejaron en pausa. Si bien es cierto nuestros h谩bitos han cambiado radicalmente, el ser humano siempre encuentra alternativas para sobrellevar este mal rato y sentirse lo mejor posible. Una de las causas que se reflejaron fue el estr茅s por el mal funcionamiento de la rutina diaria que ten铆amos acompa帽ado de la depresi贸n, sentirse abrumado por diferentes situaciones que les toc贸 vivir.

Con el fin de sentirse lo m谩s estable posible y encontrar ese equilibrio que tanto las personas buscamos tener, recomendamos la aromaterapia que tiene productos naturales compuestos de aceites y plantas. Estos ayudan a alcanzar un bienestar f铆sico como emocional, as铆 mismo ayuda a controlar el estr茅s para lograr mantener el equilibrio, esta terapia disminuir谩 algunos dolores musculares o contracturas que tengamos.

馃鈥嶁檧 LA AROMATERAPIA Y EL EQUILIBRIO

Mantener el equilibrio es fundamental en nuestras vidas, nos mantiene seguros, desarrollando distintas actividades con la mejor disposici贸n y energ铆a, reduce las crisis de p谩nico y ansiedad que puedas estar atravesando.

La aromaterapia es una t茅cnica que tiene muchos a帽os, es a base de plantas las cuales se extrae el aceite obteniendo como resultado la esencia, su uso puede ser por聽 v铆as respiratorias y tambi茅n a trav茅s de la piel.聽 Es una terapia es utilizada por muchas personas, resultando fundamental para tener equilibrio, bienestar y tranquilidad.

馃ぉ EN QUE PARTE PUEDES USAR LA AROMATERAPIA

  • TRABAJO: Es importante mantener una actitud positiva y buena energ铆a cuando vas al trabajo, ya que es el lugar donde pasas el mayor tiempo. Podr铆as usar aromas de naranja, menta o lim贸n para mantener tu concentraci贸n al m谩ximo.
  • CASA: Nuestra casa actualmente se ha convertido en un espacio de tambi茅n de trabajo por lo que se debe tener un ambiente agradable, c贸modo y relajado. Aromas como la violeta, naranja y lavanda son opciones que te ayudar谩n con los momentos de estr茅s.
  • ESCUELA: Es dif铆cil mantener concentrados a los m谩s peque帽os de casa durante las largas horas de clase, se recomienda usar aceites como mandarina, manzanilla y lavanda.

馃専 BENEFICIOS DE APLICAR LA AROMATERAPIA A TU VIDA

  • Disminuci贸n de dolores f铆sicos, alivia dolores como contracturas, dolor de espalda, cuello, artritis, c贸licos menstruales.
  • Otros factores son la depresi贸n y ansiedad, usando el difusor con un aroma de manzanilla reduce el comportamiento depresivo que puedas estar atravesando.
  • Relajaci贸n, usando mediante masajes o con un difusor alivia el estr茅s, mejoras la calidad de vida y sue帽o.聽

馃檶 LOS MEJORES ACEITES ESENCIALES PARA BRINDAR TRANQUILIDAD Y EQUILIBRIO

  • Canela, clavo de olor, romero y c铆tricos para la baja energ铆a
  • Menta y canela para mejorar la capacidad de atenci贸n
  • Lavanda, roda, lim贸n, manzanilla, naranja y fragancia de rosa para controlar la ansiedad

Algunas formas m谩s comunes de aplicar estos aceites esenciales son: masajearlos sobre la piel, utilizando un difusor o frotar una gota en los puntos de pulsaci贸n.