¿Cómo aumentar nuestras defensas con aromaterapia?

En los últimos años, se han realizado diversas investigaciones a los aceites esenciales que han comprobado la eficacia de los mismos para combatir enfermedades infecciosas, aún aquellas en las que las bacterias se han hecho resistentes a algunos antibióticos.

Con el coronavirus a la vuelta de la esquina, queremos darte algunos tips utilizando aromaterapia para prevenir esta y otras enfermedades respiratorias. Si eres como yo, que no te encanta medicarte con cocteles de pastillas y prefieres los remedios naturales, esta información te encantará.

Los aceites esenciales que pueden ser utilizados para mejorar nuestro mecanismo de defensa y aminorar la sintomatología en casos de gripe (influenza), resfriado, tos, catarro, sinusitis, faringitis, bronquitis, y neumonía son los siguientes:

  • Eucalipto

Es conocido por sus propiedades balsámicas muy eficaces en enfermedades del sistema respiratorio. Es relajante, calmante y aumenta las defensas del organismo.

  • Menta Piperita

Aumenta las defensas del organismo combatiendo trastornos de diversa índole. Actúa como descongestionante de las vías respiratorias, calma las irritaciones y dermatitis cutáneas, estimula el aparato digestivo y es antiinflamatorio y relajante muscular. 

  • Tomillo

Es una planta excelente para hacer frente a los virus que afectan al aparato respiratorio, su propiedad antiséptica es excelente para este tipo de afecciones como los resfriados.

  • Árbol de té

Refuerza el sistema inmunológico. Actúa contra hongos, bacterias y virus. Ideal en inhalaciones para resfriados y catarros.

  • Lavanda

Es antiinflamatorio y antiespasmódico aliviando dolores musculares, artritis y reumatismo. Está indicado para mejorar el tracto respiratorio.

  • Limón

Reparador, bactericida y cicatrizante eficaz. Refuerza el tejido muscular y estimula el sistema circulatorio. Alivia la fiebre en la gripe y en resfriados.

  • Caléndula

No sólo para prevenir resfriados, sino también para evitar la aparición de las alergias propias de la primavera y el otoño.

Algunos de estos aceites esenciales poseen compuestos químicos que actúan específicamente como antivirales: el linalol, citronelol, gerianol, terpinol y mentol entre otros.

USOS:

Se pueden utilizar para higienizar una habitación, ropa o artículos personales de la persona enferma: árbol del té, eucalipto, pino y menta.

  • Evitar contagios: árbol del té, eucalipto, limón, pino, menta, lavanda, melisa y equinacea.
  • Despejar las vías respiratorias: menta, eucalipto y tomillo.
  • Aumentar las defensas del organismo: limón, eucalipto y equinacea.
  • Fluidificar las secreciones: tomillo y eucalipto.
  • Mejorar el sistema inmune: limón, equinacea y eucalipto.
  • Calmar la tos: mejorana, lavanda, melisa y tomillo.
  • Dolor de garganta: árbol del té, tomillo y eucalipto.

 

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Fuente: 

https://www.biobetica.com/aceites-esenciales-que-ayudan-a-aumentar-nuestras-defensas/