3 infalibles para combatir la ansiedad esta cuarentena

Sabemos que el cambio en la rutina nos tiene a todos completamente desequilibrados.

Ya sea porque ahora pasas más tiempo trabajando en tu computadora, porque tienes que cuidar a tus hijos, o porque simplemente no estabas acostumbrado a todo lo que está pasando; pero la ansiedad y el estrés comienzan a apoderarse de todos…

Sabemos que la aromaterapia es un remedio natural que además de ayudarnos a mantener fuerte el sistema inmunológico, nos ayuda a combatir la ansiedad y mantener la calma.

Por eso, queremos recomendarte 3 productos que te ayudarán a hacer más llevadera esta cuarentena:

Aceite esencial “Estrés”

Contiene:

  • Lavanda: Calma y refresca.
  • Sándalo: promueve meditación.
  • Patchouli: Relaja.
  • Bergamota: Levanta el estado de ánimo.

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Aceite esencial “Energía”

Contiene:

  • Menta: incrementa atención.
  • Romero: construye la conciencia.
  • Naranja: aumenta oxígeno.
  • Litsea: reduce fatiga.
  • Geranio: mejora la circulación, ayuda a controla la ansiedad.

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Aceite esencial “Equilibrio”

Contiene:

  • Geranio: favorece meditación.
  • Ylan Ylang: disminuye ansiedad.
  • Lavanda: efectos expectorantes, calmantes y analgésicos.
  • Naranja: brinda sensación de alegría.

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Extra:

Debido al cambio en la rutina y al incremento de tiempo que muchas personas pueden llegar a pasar frente a una pantalla, es común que los casos de insomnio hayan incrementado. Te dejamos también una opción para combatirlo:

Aceite esencial “Insomnio”

Contiene:

  • Romero: promueve profundos respiros.
  • Lavanda: calma y relaja.
  • Geranio: mejora le circulación

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¿CÓMO USARLOS?

Si cuentas con un difusor ambiental en casa, coloca de 5 a 10 gotas de aceite y úsalo para dispersar el aroma en toda el área, verás que rápidamente te sentirás más relajada y capaz de continuar con tus actividades.

También puedes untar un par de gotitas en sienes y nuca, o dejar el frasquito abierto cerca del área donde te encuentres, por ejemplo, en tu área de trabajo.

Recuerda que en el respiro contamos con aromaterapia de bolsillo, es decir, nuestros hidrosoles, que contienen la misma fórmula que los aceites esenciales pero en formato de spray de alto espectro. Apto para rociar no solo en el ambiente, sino en tu rostro o manos.

Encuéntralos aquí:

- Hidrosol estrés

- Hidrosol energía

- Hidrosol equilibrio

- Hidrosol insomnio

 

*Recuerda que puedes comprar un paquete de  3 hidrosoles iguales o combinarlos entre sí.